Calculadora de paro España 2026

El paro depende de los días cotizados, de la base de los últimos 180 días y de los hijos a cargo.

Los días cotizados en los últimos seis años deciden cuántos días cobras. La base reguladora, que es la media de lo que cotizaste por desempleo en tus últimos 180 días sin contar las horas extra, decide cuánto. La ley paga el 70% de esa base los primeros 180 días y el 60% después, pero nunca más del máximo ni menos del mínimo, que dependen del IPREM y de tus hijos.

Paro al mes = base reguladora × 70% (60% desde el día 181), entre el mínimo y el máximo

Con una base de 1.700,00 € al mes y 1.100 días cotizados, el paro dura 360 días y suma 13.260,00 €.

Son los números con los que abre la calculadora, de una persona inventada, sin hijos a cargo.

• Duración: 1.100 días cotizados están entre 1.080 y 1.259, que dan 360 días de paro
• Base reguladora: 1.700,00 € al mes, que son 56,67 € al día
• Primeros 180 días: 1.700,00 € × 70% = 1.190,00 € al mes, 39,67 € al día
• Desde el día 181: 1.700,00 € × 60% = 1.020,00 € al mes, 34,00 € al día
• Total: 39,67 € × 180 + 34,00 € × 180 = 13.260,00 €
• Seguridad Social que descuenta el SEPE: 1.700,00 € × 4,85% = 82,45 € al mes, y te quedan 1.107,55 € los primeros 180 días

Cada tres días cotizados dan un día de paro, con un mínimo de 360 días cotizados y un máximo de 720 días de paro.

La tabla del artículo 269.1 empieza en 120 días de paro con 360 días cotizados y sube 60 días cada 180 días cotizados más. Con 1.100 días cotizados tienes 360 días de paro; con 2.200, que es más de seis años de trabajo continuado, 720. Cuentan los días de los seis años anteriores a quedarte en paro que no hayas usado ya para cobrar otra prestación, y también las vacaciones que no disfrutaste antes de terminar el contrato.

La prestación es el 70% de la base los primeros 180 días y el 60% desde el día 181.

El artículo 270.2 fija esos dos porcentajes sobre la base reguladora, que es la media de las bases de los últimos 180 días cotizados. Se queda sin las horas extra, que cotizan aparte. La base de un mes no puede ser menor que 1.424,40 € ni mayor que 5.101,20 € en 2026. Con una base de 3.000,00 € al mes y sin hijos, el 70% serían 2.100,00 €, pero el máximo deja el paro en 1.225,00 € los primeros 180 días, y el 60% serían 1.800,00 €, también topados en 1.225,00 €. Con dos hijos a cargo el máximo es mayor y cobrarías 1.575,00 € los primeros 180 días y 1.575,00 € después.

El máximo y el mínimo de 2026 salen del IPREM y de los hijos a cargo.

El IPREM de 2026 sigue en 600,00 € al mes, el de la Ley 31/2022, y el SEPE calcula los topes sobre ese valor más una sexta parte, 700,00 €. El máximo es el 175%, el 200% o el 225% de esa cifra, según tengas ninguno, uno, o dos o más hijos a cargo: 1.225,00 €, 1.400,00 € y 1.575,00 €. El mínimo es el 80% o el 107%: 560,00 € y 749,00 €. Cuentan como hijos a cargo los menores de 26 años y los mayores con discapacidad, si conviven contigo o dependen de ti y ganan al mes menos que el salario mínimo interprofesional.

El SEPE te descuenta el 4,85% de la base reguladora en cada pago y, cuando procede, el IRPF.

Durante el paro el SEPE paga la parte de la empresa de la Seguridad Social y te descuenta la tuya: el 4,70% de contingencias comunes más el 0,15% del MEI, sobre la base reguladora y no sobre lo que cobras. Con la base del ejemplo son 82,45 € al mes. Esta calculadora no incluye la retención de IRPF, que depende de tu situación. Para saber qué tipo se aplicaría a un sueldo, usa la calculadora de IRPF. Si quedaste en paro por un despido, la calculadora de indemnización por despido te dice cuánto te corresponde además del paro.